Il primo gennaio
Per tutte le info contattare il Presidente Edoardo Romani al 348 442 3484
Il primo gennaio
Partenza come sempre da Villa Toeplitz direzione cima del Monte Marica, questo è lo storico allenamento del gruppo Runners Valbossa per lo scambio degli auguri di Natale.
I Valbossini partono scaglionati, dalle ore 8.45 alle ore 9.00 circa, percorriamo la discesa verso Bregazzana ad un certo punto svoltiamo a sinistra imboccando la strada sterrata che ti porta fino alla cima della Martica. Lungo il percorso chi vuole, può fermarsi alla piana Val Des per ammirare i laghi varesini. Oggi l’uggiosa giornata non permetteva di godere del bellissimo panorama.
Proseguiamo poi fino alle cima del monte, dove, come da tradizione, viene allestito dentro l’incavo di un muro roccioso un piccolo Presepe.
Rigorosa tappa di ristoro con tanti podisti e amanti della MTB, c’è sempre chi gentilmente offre un buon tè caldo e un pezzetto di pandoro/panettone.
I Valbossini uno dopo l’altro raggiungono la vetta, oggi siamo veramente tanti. Foto di gruppo e via…… giù a rotta di collo…. o quasi!
Al piazzale di ingresso della Villa Toeplitz ci raduniamo ancora tutti insieme per l’ultimo brindisi. La nostra società è famosa per i ricchi ristori, quindi mai smentirci! Sbucano fuori dalle varie macchine dolci, spumante, bibite.
Che dire….. bellissimo allenamento in ottima compagnia!
Buon Natale a tutti!
Rita
Foto by Silvano
Domenica 15 dicembre 2013 si è corsa la “Pisamarathon”, forse l’ultima maratona della stagione. Percorso piatto con lunghi rettilinei, ideale per chi vuole raggiungere l’obiettivo del personale, partenza ed arrivo in Piazza dei Miracoli.
1^ uomo Leonardi Massimo 2h20’30”
1^ donna Rush Holly 2h41’52”
Sfidando il freddo, DI GREGORIO VALERIO ha concluso la maratona in 3h42’56”.
Mentre a Belluno si è svolta la 9^ edizione della mezza maratona “Santa Klaus Running”
Partenza da Piazza Martiri, primo passaggio nelle vie del centro poi il percorso si snoda lungo le strade della città .
Simpatica e singolare mezza maratona perchè tutti i concorrenti devono indossare maglia tecnica e cappellino rosso, forniti rigorosamente dall’organizzazione.
Anche qui troviamo un nostro portacolori, l’instancabile GUIDALI GIANLUCA che conclude la sua corsa in 1h40’34”
Vincitori: Cominotto Manuel 1h08’11” e Santini Stefania 1h26’32”
Complimenti ad entrambi i nostri atleti!
Rita
Domenica 8 dicembre 2013 l’Atletica Due Perle in collaborazione con l’Atletica Rapallo ha dato il via alla 6^ edizione del Trail di Portofino.
Il percorso di circa 25,200 km si snoda tra Nazareno, Santa Margherita e Portofino. Bellissimo scenario con sentieri immersi nel verde della macchia mediterranea.
E’ prevista anche la gara non competitiva sempre di uguale chilometraggio, dove la nostra Gilda conclude la sua fatica in 3h51’ “Brava!”
1^ Assoluto DE MATTEIS MARTIUS 2’03’04”
mentre per il gentil sesso
1^ BELLETTI MARCELLA 2h36’43”
La classifica dei Valbossini competitivi è la seguente:
ZARANTONELLO MARCO 2h27’34” 15^ assoluto
CONTE FRANCESCO 2h41’03”
BELLINI STEFANO 2h44’44”
POGGIONI ANDREA 2h55’12”
VERRENGIA PIETRO 3h08’16”
ZECCHI ALBERTO 3h13’05”
Segnaliamo la partecipazione dell’amico TONIOLO MAURO 2h21’44” 10^ assoluto.
I nostri atleti riferiscono di aver concluso la gara piuttosto stanchi e provati, ma molto felici per il bellissimo percorso ancor più apprezzato per la splendida giornata di sole, al ristoro focaccia per tutti.
Complimenti!
Rita
CRONACA
Mancavo da Portofino da alcuni anni e, tornandoci, ho ritrovato lo stesso ambiente ma con molti più partecipanti, ben 762 i classificati alla competitiva. Giornata incantevole con temperatura, in alcuni momenti, quasi primaverile. Percorso nuovo, 25,2 km e 1400 D+ segnati dal mio Garmin. Partenza da Villa Durazzo, alcuni km di asfalto e poi il bel bosco di macchia mediterranea ci accompagna fino alla vetta del monte di Portofino. Sono 9 km di salita continua fino a quota 610 metri. E poi giù a rotta di collo a recuperare le posizioni perse in salita. Alternanza di saliscendi molto muscolari e poi la seconda lunga discesa ci porta in spiaggia a San Fruttuoso. Devo dire che mi emoziono sempre n po’ quando arrivo in quest’angolo incantato con il mare blu e la splendida abbazia in pietra bianca. Ho percorso 15 km e 800 m D+ in 1h40’, ok, va benissimo. La salita successiva si rivela più dura del previsto ma noto che lo è anche per gli altri, infatti mi superano in pochi. Stupendo il successivo traverso che ci fa correre a 200 metri di quota con la vista sempre sul mare sulla nostra destra. Altra discesa, stavolta di pietra e acciottolato, appoggio molto duro. La corro insieme ad una ragazza di Parma che dice di essere stanca, chiede quanto manca, se conosco il resto del percorso, bla, bla, bla…..arriviamo a Portofino e lei mi dice “forza dai, andiamo, non mollare” e scompare in pochi metri. Mi darà oltre 3 minuti e recupererà 3 posizioni in classifica femminile in quegli ultimi 5 km che invece per me sono stati durissimi. L’ultima salita, una scalinata che mi è sembrato avere 1.000.000 di gradini, non finiva mai. Da San Fruttuoso all’arrivo erano 10 km con 600 m D+ e ci ho impiegato ben 1h15”!!! Chiudo in 2h55’ in posizione 116. Però mi sono divertito, senza nessun problema fisico. Ho solo avuto ancora una volta la conferma che con poco allenamento specifico si fa una fatica enorme per risultato mediocre.
Il gruppo Valbossino era poi formato da Marzo Zarantonello che ha chiuso in 2h27’ posizione 15 una gara al livello del suo momento di preparazione. L’ho visto comunque sereno e soddisfatto. Un po’ provato Francesco Conte che sicuramente si trovava in un ambiente per lui meno congeniale, ma che ha dimostrato si poter ottenere risultati importanti in questa specialità. Ottiene la posizione 47 in 2h41. Tre minuti dopo di lui in posizione 63 troviamo Stefano Bellini che termina un’annata ricca di soddisfazioni con un’altra bella prestazione anche se ha sofferto come me l’ultima parte del percorso. Posizione 204 in 2h08’ per Pietro Verrengia, una buona prima salita ma poi ha un po’ sofferto i tratti più tecnici. Chiude invece in 2h13’ e posizione 230 Alberto Zecchi che è venuto a Portofino con il solo obbiettivo di fare un giro e di divertirsi e ci è riuscito in pieno. Peccato per il pranzo poco vegetariano!! Anche Gilda Pesenti era dei nostri. Ha corso la non competitiva sullo stesso percorso chiudendo in 3h51’ e assaltando i vassoi do focaccia al ristoro finale. Che fosse il suo vero obbiettivo?
Onde evitare malintesi ed incomprensioni ribadiamo che i rinnovi e le iscrizioni alla società, i rinnovi delle tessere FIDAL UISP e PDO (CSI) si possono effettuare solo presso la sede della Runners Valbossa tutti i venerdì dalle ore 21.30 in poi.
Saranno a turno presenti i sigg. Bisulca, De Mieri e Pilotti a cui potrete rivolgervi.
Le iscrizioni potranno essere effettuate dietro pagamento delle relative somme dovute e IMPORTANTISSIMO solo se il certificato medico è in corso di validità e regolarmente consegnato in sede (o portato al momento dell’iscrizione).
Per far conoscere e valorizzare il verde delle nostre prealpi varesine, le società sportive: Runners Valbossa, Insubria Sky Team, ARC Busto, Atletica 3V e ASD Val Veddasca & Molinera, si sono unite per creare il CIRCUITO TRAIL DELLE PREALPI VARESINE.
Non a caso il nostro slogan è CORRI COL CUORE VERDE!
Si tratta di un circuito di Trail di cinque eventi che si svolgeranno nel 2014 sul territorio della Provincia di Varese.
L'iscrizione al circuito è gratuita e automatica nel momento in cui ci si iscrive a una delle tappe sopra riportate (attenzione al numero massimo d'iscrizione consentite per le singole gare).
Verrà redatta una classifica generale di qualità con la premiazione finale dei primi tre uomini e delle prime tre donne con i migliori piazzamenti ottenuti in quattro su cinque delle gare lunghe. I punteggi verranno assegnati dando un punto al primo classificato, due punti al secondo, tre punti al terzo e così via in ordine crescente. Vincerà chi otterrà il punteggio più basso.
Verranno inoltre premiati i partecipanti a tutti e cinque i trail lunghi con eccezione del Trail del lago Maggiore per cui potrà essere conteggiata anche la distanza corta.
Gli atleti verranno premiati nel corso dell'utima tappa del circuito (Trail delle Terre di Mezzo).
Verranno premiati i primi tre gruppi con il maggior numero di atleti classificati sull'intero circuito nelle gare lunghe (con eccezione del Trail del Lago Maggiore per cui verrà conteggiata anche la distanza corta).
Ciao
Venerdì 6 Dicembre sarò in sede dopo le 22 con i pantaloni e le polo da consegnare a chi ha rinnovato l'iscrizione al gruppo per l'anno 2014, con me verrà anche mia moglie Sara, così chi ha bisogno di accorciare i pantaloni potrà chiedere a Lei.
Paolo Negretto
Novità negative per i tesserati FIDAL.
Il comitato regionale ha infatti deciso di aumentare a ben 20,00€ il tesseramento per il 2014 alla Federazione Italiana Di Atletica Leggera.
Chi volesse iscriversi lo può fare il venerdì sera c/o la nostra sede dalle ore 21.30 in poi.
Voglio però ricordare che la nostra società, oltre ad essere FIDAL è anche UISP e che la tessera UISP costa solo 5,00€
La UISP è un ente di promozione sportiva EPS regolarmente riconosciuto dal CONI come lo è anche il CSI (piede d’oro).
Gli iscritti agli EPS possono prendere parte a TUTTE le gare organizzate dalla Fidal ed anche dagli altri EPS. Quindi se vogliamo correre una mezza o la maratona di Milano per esempio, lo facciamo liberamente senza alcun problema anche se la suddetta gara è FIDAL.
Uniche limitazioni…. non entreremo nelle classifica FIDAL e non potremo partecipare ai vari campionati da quest’ultima organizzati.
Quindi, ricapitolando:
-Iscrizione FIDAL € 20,00
-Iscrizione UISP € 5,00
-Iscrizione PDO € 20,00 (da diritto a ricevere il pettorale + il chip validi tutto l’anno)
-Con tessera UISP o CSI (PDO) posso fare tutte le gare che voglio tranne i
campionati Fidal
Claudio Pilotti
Domenica 01/12/2013 alcuni nostri portacolori hanno partecipato al “Giro del Colle San Michele” Trail di 25km organizzato da ASD Circuito Running con partenza Frazione di San Marco di Borgomanero
Si sono classificati per la nostra società:
CONTE FRANCESCO 1h53’01” 21°
DI GIACOMO FABIO 1h54’54” 25°
VERRENGIA PIETRO 2:04'31" 65°
POGGIONI ANDREA 2h08’53” 84°
ZECCHI ALBERTO 2h17’47”
Era previsto anche il percorso più corto, Mini Trail di Km 12.5 di cui non abbiamo la classifica, pertanto invito i Runners Valbossa a comunicare il loro tempo.
Numerosi Valbossini hanno invece preferito partecipare alla simpatica corsa di “Babbo Natale”, seconda edizione, percorso di circa 7km, organizzata dal comune di Buguggiate.
Complimenti a tutti!
Rita
CRONACA
Oggi, trasferta valbossina a Borgomanero ( Novara) per il trail del Colle San Michele. Organizziamo una macchinata composta, oltre che da me, da Andrea Poggioni, Alberto Zecchi, Francesco Conte e Pietro Verrengia. Esco di casa e mi trovo un paesaggio bianco dovuto alla brinata notturna. Fa Freddo, ma è una giornata stupenda, e nel viaggio verso Borgomanero, il paesaggio che ci si presenta è spettacolare, con tutta la catena del Rosa innevata che ci si staglia davanti di fronte a noi.
Arriviamo presto al punto di ritrovo, e troviamo un bell'ambiente con molta gente. Due le distanze previste: il lungo di 25 km e il corto di 12,5. Noi partecipiamo compatti al lungo, ognuno con i nostri obiettivi. Per quel che riguarda la mia prova, sono in verità un po' deluso. Parto bene, piuttosto avanti seguendo un gruppetto che tiene un bel passo vivace, che evidentemente era troppo per le mie possibilità, tanto vero che fino al 18 chilometro era in 7/8 posizione. Ma dopo il 20 km mi si è presentato il conto dello sforzo eccessivo e letteralmente mi " impianto". Cerco di arrivare dignitosamente al traguardo in qualche modo e a un certo punto mi supera il buon Francesco, che quando gli avevo manifestato le mie intenzioni, mi aveva avvertito di non esagerare, soprattutto all'inizio. Peccati di gioventù, e sempre stato il mio difetto più grande quello di non gestire le forze in gara. Concludo la mia fatica al venticinquesimo in 1:54'54". I tempi degli altri valbossini: Francesco 1:53'01" ( 21) ; Pietro 2:04'31" (65) ; Andrea 2:08'53" (84) ; Alberto 2:17'47". Complimenti a tutti.
Bella giornata, bel percorso veloce, la prima parte con la salita al santuario di Briga e la successiva discesa e stata la parte più bella di tutto il percorso. Alla prossima gara, che se non ci sono imprevisti, dovrebbe essere il trail di Portofino.
Fabio Di Giacomo